Supplements help relieve swelling

Dieting, haircut, and beauty report
Series255回目

Supplements help relieve swelling
(むくみ改善に役立つサプリメント)

手足のswelling(むくみ)が気になる人には、Potassium Supplements(カリウムサプリメント)がお勧めです。自然界の食べ物では、豆類や野菜類、海草などにPotassium(カリウム)は含まれています。しかし、Supplements(サプリメント)という形でなら確実に摂取できます。人体の健康に欠かせない栄養素がカリウムです。不要な塩分や水分を効率よく体の外に出し、手足のswelling(むくみ)を改善する効果が期待できます。ナトリウムやカリウムは筋肉を効率よく動かす元になっていますので、足りなくなった時はswelling(むくむ)だけではありません。体に力が入らなくなったり、手足がけいれんしたり、または血圧が上がったり不整脈が出たりします。Potassium supplements(カリウムサプリメント)は、日々の食生活で塩を多く摂っていて、swelling(むくみ)がなかなか引かないという人に適したSupplements(サプリメント)です。ただし、腎臓の機能が低下している場合に限っては、排泄機能自体が十分に働かない為、Potassium(カリウム)までもがどんどん体内に溜まってしまいます。そのため高カリウム血症を招いてしまう恐れがありますのでサプリメントの使用は控えるようにします。身体のリンパや血行を向上させてくれる栄養素にはメリロートがあり、メリロートサプリメントは下半身のswelling(むくみ)取りとして重宝されています。ハーブであることから、メリロートはティの状態に煮出して飲んでもいいでしょう。塩分控えめの生活を送っているのにswelling(むくみ)が出るという人は、コラーゲン欠乏の可能性があります。思い当たる方はこちらも考慮することをおすすめします。