To prevent hair loss Hair Care

Dieting, haircut, and beauty report
Series292回目

To prevent hair loss Hair Care
(抜け毛を防止するヘアケア)

To prevent hair loss(抜け毛をなくす)ようにするには、正しい洗髪と、Hair Care (ヘアケア)を行うことなのです。シャンプーには抜け毛はどうしてもつきものなのですが、それを嫌ってあまり洗髪しないようにしていると、逆効果になることもあります。抜け毛になりにくい洗髪法方としては、まずお湯の温度をあまり熱くしないことが大切で、頭皮にとっては40度くらいのお湯が適当で、このお湯で髪をきちんと濡らしておきましょう。この素洗いをすることで、ほとんどの大きな汚れは洗い流されます。シャンプーはお湯でまず薄めてから使い、直接頭皮につけるようなことはせずに塗りこむようにし、爪を立てずに指の腹を使ってマッサージして洗いましょう。指先に力を入れてごしごし洗う人もいるようですが、頭皮には負担をかけるばかりだし、そこまでしなくても汚れは落ちるのです。シャンプーが終わってすすいだあとにもう一度シャンプーしますが、抜け毛防止策として、シャンプー剤が残らないようにしっかりすすぎます。その後でリンスを使う場合、頭皮に塗りこむようなことはしないことも、抜け毛防止には必要なことです。タオルドライの際に、髪と髪をこするような拭き方をしていると、髪が痛む恐れがあるのでこれも避けましょう。水気を吸い取りやすい、良く乾いたタオルを使い、髪を軽くたたいたり押し当てたりしながら、水分をタオルにしっかり吸わせるようにします。ドライヤーを使って乾かす場合、完全に乾く前、8割くらいでやめるようにすると抜け毛防止になります。逆に全く乾かさないで自然乾燥に任せたりすると、頭皮に菌が繁殖することもあるので、抜け毛防止のためにはすぐに乾かすようにしましょう。