The face yoga is a topic

Dieting, haircut, and beauty report
Series49回目

The face yoga is a topic
(顔面ヨガが話題です)

今Newyork(ニューヨーク)では、若いすこやかな肌を保つためにThe face yoga(顔面ヨガ)がブームになっているようです。顔の筋肉を意識的にレーニングすることで表情筋を強化し、それで顔の老化にブレーキをかけるというのがThe face yoga(顔面ヨガ)ので、近ごろ題になっている顔エクササイズなのです。たとえば、舌を出しながら目をグルグルと動かすトレーニングがありますが、これは顔の筋肉を意識的に動かして、伸ばしたり整えたりするThe face yoga顔面ヨガのひとつのトレーニング法です。こんなエクササイズを定期的に行うことで、血液の循環がよくなり、若々しい肌を失わずにすむという効果がでてくるのです。この運 動は医学的エクササイズで、リハビリ治療でも取り入れられています。表情をいきいきとさせたい ならば、こんなThe face yoga(顔面ヨガ)のエクササイズを行うといいでしょう。そうすることで、表情のあるきりりとした顔を維持していくことができるでしょう。The face yoga(顔面ヨガ)のエクササイズを行う場合は、目を大きく開いて表情筋もしっかり動かし、のどの奥から声を出すようにしましょう。息はできるだけ長い時間吸い長い時間をかけて吐くのが基本です。期待されるThe face yoga(顔面ヨガ)の効用は、顔の筋肉そのものを引き締めるという点だけではなく、常に若さと活力を生み出し、体全体に元気をみなぎらせるという、すばらしいものもあるのです。日本でブームになるかもしれません。また顔のシワの軽減には ボトックス注射や美容整形などの選択肢もあります。