Selection of the basic supplements

Dieting, haircut, and beauty report
Series156回目

Selection of the basic supplements
(サプリメントの選び方の基本)

日常の食生活の中で足りなかった栄養素を補うための栄養補助食品がsupplements(サプリメント)というものです。supplements(サプリメント)が病気を治す薬であると思っている人も中にはいるようですが、supplements(サプリメント)はあくまでも栄養補助食品であって薬ではありません。薬ではないsupplements(サプリメント)を体の中にいくら摂り入れたとしても、薬と同じように病気を治すような効果はないのです。薬のような効果を求めたsupplements(サプリメント)の選び方はおすすめできません。 supplements(サプリメント)は栄養補助食品です。その種類はほんとうにたくさんあります。その種類は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ヒアルロン酸、カリウムなどきりがありません。supplements(サプリメント)を選択するうえで大切なのは、自分が必要としている栄養素はどんなものなのか見極めることです。 いい加減なsupplements(サプリメント)の選び方ではsupplements(サプリメント)の意味すらなくしてしまうかもしれません。挙げきれないほどの数のsupplements(サプリメント)が、栄養成分別に見ると存在しています。Synthetic supplements(化学合成サプリメント)、天然素材を利用して化学合成したsupplements(サプリメント) natural materials(天然素材)だけを利用したsupplements(サプリメント)の三種類に、supplements(サプリメント)を原料別に見た場合は分別することができます。supplements(サプリメント)の選び方の一つとして、原料を知ることも挙げられます。値段による選び方をした場合、Synthetic supplements(化学合成サプリメント)はsupplements of natural materials(天然素材サプリメント)より値段が安くなっています