Washing to prevent acne in the correct

Dieting, haircut, and beauty report
Series145回目

Washing to prevent acne in the correct
(正しい洗顔でにきびを予防する)

prevent acne(にきびを予防)するには、毛穴の中でアクネ桿菌が増殖しやすい環境を作らないことが大切です。お肌にacne(にきび)ができてしまわないように、日々の洗顔を怠らないようにしましょう。洗顔で汚れを落とすことがacne(にきび)の予防効果大です。にきび肌の人だけでなく、美しい肌を手に入れたい人も、普段から正しい洗顔をして、いつまでも良い肌の状態を維持しましょう。prevent acne(にきびを予防)する正しい洗顔方法は、まずヘアキャップやタオルを利用して、髪が落ちてこないように、しっかりまとめます。 特に髪の生え際はちゃんと洗えるようにしましょう。意外と毛穴が詰まりやすく、acne(にきび)ができやすい場所です。最初は手洗いからです。手についている汚れを洗い流しましょう。蒸しタオルで顔を覆い、毛穴を十分に開かせます。朝の時間がないときは、省いても良いですが、一日のうちの一回でも蒸しタオルを行うようにします。大きな汚れを落とすために顔の隅々まで濡らし、ぬるま湯で顔をすすいでから、泡立ちネット等で作った泡を顔に乗せていきます。顔全体をマッサージするように泡を伸ばしていき、額、こめかみ、鼻、小鼻のまわりから洗っていきます。特にＴゾーンは念入りに洗う必要があります。続いて首筋、顎、頬の広い部分をそっと洗い、最後に入念に泡を落としていってから、吸い取りのいいタオルで拭きます。洗顔は毎日漫然と行っている人が多いかもしれませんが、基本的な部分は押さえておいてください。prevent acne(にきびを予防)するためには、丁寧な洗顔が大切です。より美しい肌へと導くため、面倒がらずに、毎日コツコツ正しい洗顔を続けましょう。