A potassium lack is a potassium supplement

Dieting, haircut, and beauty report
Series124回目

A potassium lack is a potassium supplement
(カリウム不足にはカリウムサプリメント)

potassium(カリウム)は食品から簡単に摂り入れることができます。魚介類、海藻類、野菜類など旬の素材を中心にした食生活を送ってきた日本人。不足するようなことは特になく、potassium supplement(カリウムサプリメント)の利用など必要なかったと言えます。最近になって日本人の食生活が西洋化し、今までの食生活が大きく変わって生活習慣病の罹患者が増加するとともに、potassium supplement(カリウムサプリメント)の注目度が増したのです。死因の中でも死亡率の高い心疾患や脳血管疾患には下地となる病気が挙げられます。その代表例としては、高血圧や糖尿病といったものが挙げられます。糖尿病や不整脈などの心疾患など、potassium lack (カリウム欠乏)はさまざまな症状をとって現れます。食事から摂り込んでいるpotassium(カリウム)分が足りない場合、supplement(サプリメント(で不足分を補うことでさまざまな症状をよくすることができます。高血圧の原因の一つとして、塩分過多があげられることがあります。「塩」は塩化ナトリウムでありpotassium(カリウム)にはナトリウムの排泄を促す効果があることから、高血圧を予防するという観点からpotassium(カリウム)をsupplement(サプリメント)で補ってみてもいいでしょう。potassium(カリウム)は大量の汗と一緒に発散されてしまいうので、暑い夏は、potassium lack (カリウム不足)が起こりやすく、夏バテを引き起こします。食品からカリウムを摂り入れられることが一番ですが、夏バテを起こしていまっている時には食欲も落ちてしまいますので、potassium supplement(カリウムサプリメント)を使うのは良いかもしれません。