Vitamin C and beautification and whitening supplement

Dieting, haircut, and beauty report
Series115回目

Vitamin C and beautification and whitening supplement
(ビタミンＣと美白サプリメント)

お肌のホワイトニングに役立つ栄養素というと、Vitamin C (ビタミンＣ)が有名ではないかと思います。beautification and whitening supplement(美白サプリメント)でもVitamin C (ビタミンＣ)が配合されているものが多くあると思います。freckle(ソバカス)やsoaking(シミ)の原因はMelanin pigment(メラニン色素)ですが、Vitamin C (ビタミンＣ)はこのMelanin pigment(メラニン色素)を妨げる効果を持ち、また、肌の健康維持にも役立つので、beautification and whitening supplement(美白サプリメント)の成分として重宝されています。しかし、beautification and whitening (美白)に必要なVitamin C (ビタミンＣ)は、人の体で作ることができません。Vitamin C (ビタミンＣ)の作用でbeautification and whitening (美白)効果を求めるためには、食材やsupplement(サプリメント)に含まれているVitamin C (ビタミンＣ)からしかすべはありません。しかし、水溶性のVitamin C(ビタミンＣ)はただ洗い流されているだけでも水に溶け出し、流れ去っていってしまいます。下ごしらえの段階で問題がなくても、食品素材の取り合わせや調理途中でも失われてしまいます。Vitamin C (ビタミンＣ)は酸化で変質してしまうこともあるので、フレッシュなうちに野菜は調理してください。摂りすぎたVitamin C (ビタミンＣ)は体外へと出されてしまうので、過剰摂取には意味はなく、コツコツととり続ける必要があります。常にビタミンＣ豊かな状態で肌をきれいに保っていたいものですが、Vitamin C (ビタミンＣ)はストックがききません。そのため、supplement(サプリメント)を摂取することでVitamin C (ビタミンＣ)を補給し続けることが重要です。beautification and whitening (美白)に効果があるVitamin C (ビタミンＣ)以外の栄養成分もbeautification and whitening supplement(美白サプリメント)には含まれてい ますので、それらの補充にも役立つでしょう。