diet effect of the tofu refuse

Paints type heat insulator(塗料型断熱材)

アメリカのナサで開発された塗料があります、熱反射率99.61％、熱伝導率0.0159kcal/mhCで日本にも似たものがあるようです。はけ塗りタイプ（現在製造中止）で布地に塗布し乗用車のフロントからエンドまで覆ったところ、外気温34度車内温度も34度でした。

価格の面はありますが、用途は、エアコンの効かないような広いショールーム屋根、熱交換パイプの火傷防止と保冷、太陽が当たる面に塗装、極め付きは郊外型のコンビニ店の屋上と露出の配管等、まだまだいろいろあると思います。

Dieting, haircut, and beauty report
Series１６回目

It is a diet effect of the tofu refuse today.
今日はおからのダイエット効果です

今、人気のdietの方法の一つに、Tofu refuse dieting(おからダイエット)があります。

Tofu refuse(おから)は豆腐を作るときに出来るカスのようなもので、値段が安く低カロリーなのが特徴です。食物繊維やアミノ酸バランスに優れた大豆たんぱく質、神経の機能を維持するミネラル、動脈硬化を予防してくれるリノール酸、イソフラボンなど大豆そのものの栄養が効率よく摂れる食品です。

Tofu refuse(おから)は食べると案外お腹にたまるので、dietにはもってこいの食品です。例えばハンバーグの挽き肉を一部Tofu refuse(おから)に置き換えることで、簡単にカロリーカットとボリュームアップができます。そのようなTofu refuse(おから)でお菓子を作ることができます。それがTofu refuse dieting_cookieで作りかたは案外簡単です。幾つかバリエーションがあるので、Tofu refuse dieting_cookieのレシピを複数調べておくとよいでしょう。色々なバージョンで作ることで飽きずにダイエットを続けることができます。また、Tofu refuse dieting_cookieだけではなく、Tofu refuse dieting_cookieをアレンジしたレシピを覚えておけば更に選択できて良いかもしれません。

Tofu refuse dieting_cookieは、お店やインターネット通販などでも手に入れることができます。おやつの代わりに食べるものから食事の代わりに食べるものまでたくさんあります。Tofu refuse dieting_cookieのレシピから自分で作れるようになっておくと経済的ですし、お菓子づくりを楽しむこともできるでしょう。