Water_drunk by dieting water

Dieting, haircut, and beauty report
Series84回目

Water_drunk by dieting water
(水ダイエットで飲む水)

大量に飲み続けてもいいwater(水)とはどういう条件のwater(水)でしょう。dieting water(水ダイエット)におけるwatrer(水)の重要性はいうまでもありませんので、できるだけ条件に合致したものにしたいものです。例えば、水道水は塩素の含有量が多く、粘膜を傷める可能性があるので大量に飲むことは健康に良いとはいえません。糖分入りの甘いお茶やジュースは少なからずカロリーがありますので、diet(ダイエット)に使う飲み物にはできません。diet(ダイエット)中に飲むものはwater(水)かtea(お茶)にすべきです。あるいは、有料のmineral_water(ミネラルウォーター)という選択肢もあるでしょう。また、売っている水は、硬水と軟水の２つに大別されます。カルシウムイオン、マグネシウムイオンなどのミネラル成分が多いものが硬水、少ないものが軟水です。天然水では地表水に軟水が多く、地下水に硬水が多いようで、１リットル中にmineral(ミネラル)が120g以上か以下かで分類します。食事制限や運動による発汗でミネラル分が失われがちなダイエット中はミネラルの補給が大事ですので、dieting water(水ダイエット)でmineral(_water(ミネラルウォーター)を使うならば硬水を飲んでmineral(ミネラル)補充も兼ねた方がいいでしょう。空腹感を解消しやすいのはミネラルイオンの多い硬水の方なので、一石二鳥といえるでしょう。水道水に浄水器を取り付けて飲用するというやり方もあります。ただし、浄水器は品物によって機能も価格も様々です。mineral_water(ミネラルウォーター)を買うよりは安い買い物かもしれませんが、たくさん飲むことになるのですから、納得のいく商品を買えるようにしましょう。