Diet rebound

Dieting, haircut, and beauty report
Series188回目

Diet rebound
(ダイエットのリバウンド)

Diet(ダイエット)を無理にすることでその反動がおこり、急にたくさんの量を食べてしまったり、逆にまっ たく食べなくなったりすることがあります。自分自身をコントロールできないほど、心と身体のバランスが崩れてしまい、stress(ストレス)が限界に達することで、必要以上に食べてしまうのです。それをrebound(リバウンド)といいます。rebound(リバウンド)をしてしまえば、Diet(ダイエット)を始める前以上に体重が増加し、また嫌悪感から、吐いてしまう人もまでいます。短い期間で急激に数キロ体重を落とすようなDiet(ダイエット)は色々な意味でとても危険です。このように自分の心と身体に負担をかけてしまっては、せっかく痩せてもまったく意味がありません。実際のところ、このようなrebound(リバウンド)を繰り返し、食べることができなくなって逆に太りたくても太れないという状況になる人もいます。それで病院に通うことになる人も多いようです。「食べる」と言う事は、恐怖ではなく、楽しい事なのです。仲間とワイワイ。お酒もたまには良いでしょう。こういう楽しみを削ってまでDiet(ダイエット)をしても、あまり意味のあることではないと思います。まずは内面を輝かせる努力をすることです。そして「食べる」ことを楽しみましょう。そこに理想のプロポーションや、着たかった洋服、そしてDiet(ダイエット)の成功があるのではないでしょうか。疲れたら休んでいいのです。それをした事で何キロの差も出ないのです。また色々なテレビや雑 誌などのDiet(ダイエット)情報に惑わされることなく、自分なりにDiet(ダイエット)の方法を見つけることが大切です。本当の美しさは見た目ではなく内側から綺麗になることなのではないでしょうか。