It diets with rice and the paste made from the arum root.

Total solar eclipse（皆既日食）

その数２万人とも言われる、世界中の研究者や愛好家の熱い視線をそそいでいる島が鹿児島県悪石島であります。悪石島は人口７０人の小さな島ですが２００９年７月２２日、今世紀最長６分強の皆既日食が見られることから県と島で受け入れ準備の相談に入ったとのことです。何人行けるのか分かりませんが、来られる島の方も、電気・水を大幅に増やさなければならず大変なことです、

Dieting, haircut, and beauty report
Series１３回目

It diets with rice and the paste made from the arum root.
(お米とこんにゃくでダイエット)

Ring point dieting(かんてんダイエット)やSoybean milk cookie dieting(豆乳クッキーダイエット)などdietの種類はたくさんありますが、It diets with rice and the paste made from the arum root(お米とこんにゃく)でdietもあります。dietにrice(お米)を使うことはとても手軽な方法です。

日本人として生まれた以上、rice(お米)と無縁で過ごす人はいないでしょう。最近ではrice(お米)の種類も豊富です。玄米から始まり、古代米・雑穀米など種類は豊富です。日本人の主食はrice(お米)ですから、おいしくrice(お米)を食べたいですよね。

その毎日食べるrice(白米)にちょっと工夫することで、毎日摂取するお米のカロリーを減らし、スムーズなdietをする方法があります。混ぜる食材も特殊なものではなく、diet_foodsとしてよく登場するPaste made from the arum root(こんにゃく)なのです。Paste made from the arum root(こんにゃく)は、弾力性に富み、歯ごたえがあり、独特の食感をもちます。ゆっくりと食べるのに好都合なのです。

元々Paste made from the arum root(こんにゃく)は、dietに向いた食材とされていました。Paste made from the arum root(こんにゃく)をよく噛んで食べると満腹中枢が刺激され、たくさんたべなくてもお腹がいっぱいになった気になることができます。Paste made from the arum root(こんにゃく)の原料はarum root(こんにゃくいも)ですから、肉や魚の脂肪分とは無縁です。カロリーも少なく、dietには大活躍します。diets with rice and the paste made from the arum root(こんにゃくダイエット)とは、そんなPaste made from the arum root(こんにゃく)をrice(白米)に混ぜ込んで炊くことで日々の主食のカロリーダウンをはかる方法です。rice(お米)を炊く時にPaste made from the arum root(こんにゃく)を混ぜるだけ。これで日々の食事をrice(お米)とPaste made from the arum root(こんにゃく)にできます。これでdiet効果がもたらされるのです。Paste made from the arum root(こんにゃく)を一緒に炊くというと驚かれるかもしれませんが、味わいは普通のお米と変わりがありません。

Paste made from the arum root(こんにゃく)を混ぜることで、いつも食べるのrice(白米)のカロリーを３割～５割も減らすことができます。そしてPaste made from the arum root(こんにゃく)入りrice(お米)の食感はモチモチで、満足感ばっちり。よく噛んで食べれば効果倍増です。玄米食などが続かなかった人は、ぜひPaste made from the arum root(こんにゃく)をまぜる方法を試してみてはどうでしょう。玄米特有のにおいもなく、おいしく食べることができます。