Thinner portion massage

Dieting, haircut, and beauty report
Series195回目

Thinner portion massage
(マッサージで部分痩せ)

Thinner part(部分やせ)をするためには、エステサロンでも行われるように、massage(マッサージ)をすることも有効です。Thinner face(顔やせ)には、exsercise(エクササイズ)でも行われるように、まず顔の表情筋を鍛えることが大切であることが、普通のDiet(ダイエット)とは違うところです。もうひとつ顔の部分やせするために大切なのが顔のむくみをとることで、そのためにはLymphatic massage(リンパマッサージ)が効果があります。顔の表面には、たくさんのLymphatic(リンパ)が流れています。顔のまわりのLymphatic(リンパ)の流れが滞ると、顔に余計な水分がとどまってしまい、それが顔にむくみを作ってしまうことになるのです。それを防ぐために、Lymphatic massage(リンパマッサージ)を行って、Lymphatic(リンパ)の流れを整えて行くわけです。部分やせの中でも人気がある足やせの場合も、やはりまずむくみを解消するために水分代謝のツボを刺激し、流れの悪いLymphatic(リンパ)を強くmassage(マッサージ)することで老廃物を除去します。それから足のラインを整えるために、足の脂肪や筋肉をもみほぐして移動させる、という方法があります。そして忘れてはならないのは、足の中でも特に太ももの場合はなかなかやせにくく、部分やせの結果が簡単には出せないというところです。それから二の腕には、筋肉をほぐしながらLymphatic(リンパ)の流れをスムーズにしていくmassage(マッサージ)を行い、部分やせするようにします。こんなmassage(マッサージ)の効果は、本来のThinner part(部分やせ)の効果だけではなく、コリもほぐれて疲れが取れるという点が大きなメリットになっています。専門のエステでしっかりmassage(マッサージ)してもらうもよし、自分で研究して実践してみるもよし、またエステで間違いないmassage(マッサージ)をしてもらった後、自分でもケアを続けるというのもいいかもしれません。